Vous attendez un bébé ou allaitez ? Votre alimentation joue un rôle essentiel pour votre bien-être et celui de votre enfant. Mes consultations diététiques sont conçues pour vous accompagner à chaque étape de cette aventure.
Pourquoi consulter ?
La grossesse et l’allaitement entraînent des besoins nutritionnels spécifiques, et bien manger vous aide à :
– Assurer une croissance saine pour votre bébé, grâce à une alimentation riche en nutriments essentiels (protéines, acides gras, vitamines, minéraux).
– Identifier et éviter les aliments à risque de toxi-infection alimentaire (notamment la toxoplasmose et la listériose), afin de prévenir les infections qui pourraient affecter votre santé et celle de votre bébé.
– Prévenir les inconforts et les carences (fatigue, anémie, carences en fer, calcium, etc.).
– Gérer la prise de poids de façon équilibrée, adaptée à vos besoins individuels.
– Favoriser une bonne production de lait maternel avec des nutriments essentiels, si vous allaitez.
Accompagnement personnalisé
Une consultation personnalisée, adaptée à vos besoins.
Chaque femme est unique, et la grossesse est une période durant laquelle vos besoins évoluent. Lors de la consultation, nous prenons le temps de discuter de vos habitudes, de vos préférences alimentaires et de vos éventuelles inquiétudes. Ensemble, nous établissons un plan nutritionnel sur-mesure, adapté à vos besoins et à ceux de votre bébé.
Que vous ayez des objectifs de prise de poids saine, des questions sur les aliments à éviter, ou des besoins particuliers (comme le végétarisme, les intolérances alimentaires, etc.), je vous propose des recommandations pratiques et réalistes. Cette approche personnalisée permet de répondre à vos questions, de vous rassurer et de vous guider dans un cadre bienveillant, pour que vous viviez votre grossesse et votre allaitement en toute confiance.
Comment se passe la consultation diététique pour femme enceinte ou allaitante à distance ?
Prise de rendez-vous en ligne
Commencez par choisir le type de service souhaité : une consultation unique ou un accompagnement à long terme. Vous pouvez également sélectionner la durée de l’accompagnement alimentaire qui vous convient le mieux.
Bilan initial
La première consultation est un moment privilégié d’échange pour faire connaissance. Ce bilan initial, qui dure entre 30 minutes et 1 heure, nous permet de :
- Faire le point sur votre état de santé et vos habitudes alimentaires actuelles.
- Identifier vos besoins nutritionnels spécifiques liés à la grossesse ou à l’allaitement.
- Définir ensemble des objectifs concrets pour optimiser votre alimentation
Envoi des documents sous 48h
Sous 48 heures après notre consultation, vous recevrez par email l’ensemble des documents nécessaires, incluant un projet d’alimentation personnalisé et des recommandations adaptées à votre situation.
Accompagnement personnalisé
En cas d’accompagnement, nous planifierons ensemble les prochaines consultations pour les mois à venir. Je reste disponible pour répondre à vos questions 7 jours sur 7 via WhatsApp.
Remboursement mutuelle
Les mutuelles peuvent prendre en charge les consultations diététiques. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre pour connaître les modalités de remboursement.
Mon approche de la diététique
Chaque femme est unique, et la grossesse est une période durant laquelle vos besoins évoluent. Lors de la consultation, nous prenons le temps de discuter de vos habitudes, de vos préférences alimentaires et de vos éventuelles inquiétudes.
Ensemble, nous établissons un plan nutritionnel sur-mesure, adapté à vos besoins et à ceux de votre bébé.
Que vous ayez des objectifs de prise de poids saine, des questions sur les aliments à éviter, ou des besoins particuliers (comme le végétarisme, les intolérances alimentaires, etc.), je vous propose des recommandations pratiques et réalistes.
Cette approche personnalisée permet de répondre à vos questions, de vous rassurer et de vous guider dans un cadre bienveillant, pour que vous viviez votre grossesse et votre allaitement en toute confiance.
